Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1533 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 83,57g | Hh: 86,15g.
Lounas: ВкусВилл Соус Кобб Салат, ВкусВилл Кобб Салат без Соуса, ВкусВилл Булочка Паровая с Курицей, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, ВкусВилл Сливки 10%. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, ВкусВилл Щечка Телячья Томленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|