|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2711 kcal
Gewicht = 68,8 kg
Läuft... 🙈🙈🙈
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1600 kcal
|
Rasva: 12,21g | Prot: 56,89g | Hh: 191,80g.
Aamiainen: Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot, Dulano Kochschinken. Lounas: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Freshona Kartoffeln Gekocht, Erasco Graupentopf. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|