Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1270 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 51,32g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Baklava, Beypazarı Sade Maden Suyu. Lounas: Ekmek, Çoban Salatası, Nar Ekşisi, Tavuk Sote, Su. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|