Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1891 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 82,36g | Hh: 115,64g.
Aamiainen: Голубика, Ашан Яблоко Ред Чиф, Простоквашино Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. Lounas: ВкусВилл Суп с Фрикадельками, Мусака, Сметана . Päivällinen: Сахар, Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Мираторг Стейк "Минутка". Välipalat/Muut: Ёбатон Черешня, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|