Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
2050 kcal
|
Rasva: 91,07g | Prot: 87,16g | Hh: 213,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Яблоки Бабушки Смит, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Сербский Творожный, 5 Океанов Форель Слабосоленая. Lounas: Delicados Тортилья, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Сербский Творожный, Помидоры, Выборжец Фриллис, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бахетле Имбирный Напиток, Суп Мисо, Subzero Татаки Ролл Лосось . Välipalat/Muut: Голубика, Виноград, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|