|
🌸
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1200 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 83,26g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Quillayes Yogurt Griego Protein Frutilla, Kellogg's Choco Krispis, Pei Wei Fortune Cookie, Nescafé Espresso. Lounas: Marco Polo Aceto Balsámico, Manzana, Habas, Lider Plateada Vacuno, Lechuga, Pepino. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, San Jorge Salchicha Bronto, Croquetas de atún, Italfrio Helado de Agua. Välipalat/Muut: Huevo, Cerezas Dulces. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|