Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
842 kcal
|
Rasva: 27,11g | Prot: 45,88g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Wrap 100% Integral, Café. Lounas: Laranjas, Tomates, Rúcula, Aurora Linguiça Toscana, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Natural One Laranja de Verdade , Tomates, Patê de Atum, Ovo Cozido, Pão Integral. Välipalat/Muut: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyta_novafase
|