Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1416 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 56,45g | Hh: 83,89g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Crema de Leche. Lounas: Tomates Cherry, Zanahoria, Paty Hamburguesa Clasica. Päivällinen: McDonald's Ensalada Gourmet , McDonald's Croutons, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos). Välipalat/Muut: Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|