Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
230 kcal
|
Rasva: 11,77g | Prot: 18,29g | Hh: 11,65g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Leite (Leite Integral), Wickbold Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|