Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
2478 kcal
|
Rasva: 99,10g | Prot: 120,33g | Hh: 279,79g.
Aamiainen: Apple Cider, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: Apples , Cucumber Salad with Vinegar, Publix Egg Salad, Oak Farms Fat Free Milk. Päivällinen: Chobani Coconut Blended Greek Yogurt, Del Monte Fresh Pineapple, Great Value Green Olives with Pimento, Mission Foods White Corn Tortilla, Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Avocados , Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Pace Chunky Mild Salsa. Välipalat/Muut: Icelandic Provisions Coconut Skyr, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Stop & Shop Ginger Ale, Stop & Shop Ginger Ale. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|