Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1090 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 72,28g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Иван-Поле Pancakes с Апельсином. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Бананов с Йогуртом и Печеньем , Русский Невод Кальмар, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|