Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
811 kcal
|
Rasva: 21,75g | Prot: 50,06g | Hh: 104,44g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Betânia Leite Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo (Inteiro). Lounas: Sodiê Bolo Pudim, Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresgenezio
|