Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1275 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 81,08g | Hh: 92,09g.
Aamiainen: Сметанин Сметана 15%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сырный Мастер Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Куриный Бульон. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Кускус (Вареный), Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Välipalat/Muut: Пятерочка Виноград Тайфи, Творог 5%, Шоколад, Чай, 5 Морей Икра Трески, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|