Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
762 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 58,72g | Hh: 56,53g.
Aamiainen: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lounas: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nãodesistadevc
|