Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1200 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 61,32g | Hh: 98,25g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona Skyr Pur. Lounas: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Salakis Natur, Edeka Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Aldi Schoko & Keks Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|