Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2014:
|
1789 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 62,14g | Hh: 292,24g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lounas: Kiwi, St Môret Ligne & Plaisir, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Ketchup, Pâtes (Cuites), Nutella Nutella, Picard Haricots Plats Coupés, St Môret Ligne & Plaisir. Välipalat/Muut: Châtaigne, Pain Blanc, Café, LU Dinosaurus, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, St Môret Ligne et Plaisir. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|