Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1584 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 69,37g | Hh: 216,60g.
Aamiainen: Carrot Oatmeal Muffins. Lounas: Selection Hot Salsa, Tostitos Multigrain Rounds, Chicken Breast, Roll, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Red Kidney Beans (Canned) , Potato, Chicken Breast, Kale . Välipalat/Muut: Keurig Hot Chocolate, Apple oatmeal cookies. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi DomOlive! Hope all is well with you. I see you are getting closer and closer to goal. WTG👋
21 marras 22 jäseneltä: Maguscanook
|
Hey M! Nice to hear from you! Thanks, I’m just bouncing up and down the same few pounds but that alright. ‘Tis the time for maintaining anyway. 🎄Hope you are doing well!
21 marras 22 jäseneltä: DomOlive
|
You are so close to your goal! Holy cats!!! Well done!!
21 marras 22 jäseneltä: MichelleDN57
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|