Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1603 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 119,01g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: блин из рисовой муки с творожным сыром и фарелью, Чай с Медом. Lounas: Курица запечная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Растительное Масло, Hochland Фетакса, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Жерельева
|