|
And that’s what happens when you think you can eat cookies every day!!! So glad that I caught it early. I really have been watching so that I don’t go crazy. So, it’s back on track for this girl. Hope all FS friends are doing great.
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
669 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 20,62g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Astro 3% Original Plain Yogurt, Pineapple . Lounas: Figs , Summer Fresh Chick Pea Salad. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|