Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1902 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 92,06g | Hh: 208,83g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Lounas: Мёд, Метрополис Печенье Сдобное, Картофель, Тестов Тесто для Пельменей , Говяжий Фарш. Päivällinen: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Рост Мука Пшеничная Высший Сорт, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо (Целое), Сыр-Бор Сыр Российский. Välipalat/Muut: Milky Way Minis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|