Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
2713 kcal
|
Rasva: 91,58g | Prot: 153,72g | Hh: 309,71g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada, Milbona High Protein Blueberry, Hacendado Leche Desnatada, DIA Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Pasta Integral, Huevo Cocido, Milbona Yogur Natural, Hacendado Leche Desnatada, Atún en Aceite (Enlatado). Päivällinen: Milbona Yogur Natural, Bimbo Palmera Bollo, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Claras de Huevo, Weider Harina de Avena Cookies, Plátano Verde, Hacendado Leche Desnatada. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rcabrera2
|