Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1416 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 83,49g | Hh: 94,71g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Cream Coffe . Lounas: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Couve Manteiga Crua, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Ovo Mexido, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Vida de Frutas Vermelhas , Cream Coffe , Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiara maria
|