Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1391 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 99,26g | Hh: 174,46g.
Aamiainen: Emmi Cafe Latte High Protein, Power System High Protein Bar, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Multipower Protein Layer White Chocolate Strawberry. Päivällinen: Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffeln, Dummy (Kohlehydrate). Välipalat/Muut: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Weiss Lebkuchen Allerlei. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|