Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1842 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 53,63g | Hh: 260,37g.
Aamiainen: Nestlé Nescau, Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão de Leite. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batatas Fritas, Arroz Carreteiro. Päivällinen: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Gomets Bala de Goma, Mineirinho Refrigerante. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatheoGuilherme
|