Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1207 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 70,37g | Hh: 78,34g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Gustafsen Форель Малосоленая, Съешь Меня Авокадо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шея Индейки . Päivällinen: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Пава Пава Сосиски из Индейки, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, Магнит Хурма, Кофе, Славна Бланманже. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|