Päiväkirja - Vikitori2, 21 marras 22

Всім привіт)
В мене починається новий етап в житті) Буду старатись не те що скидати, а не багато набирати вагу до літа🤗 Але нажаль починаю не з 60 кг😅

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.    Vielä jäljellä: 2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1807 kcal

Rasva: 73,25g | Prot: 52,36g | Hh: 200,93g.   Aamiainen: Чай с Сахаром, Верес Томаты Маринованные, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Lounas: Чай с Сахаром, Biscotti Спартак, Галя Балувана Вареники З Шпинатом Та Солоним Сиром. Päivällinen: Чай с Сахаром, Галя Балувана Блины с Мясом . Välipalat/Muut: Сахар, Чай, Kimnori Чипсы Нори, Мандарин, Фейхоа. lisää...

1909 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...