Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
908 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 41,59g | Hh: 129,36g.
Aamiainen: Café. Lounas: Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino (Pelado). Päivällinen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zapallo Hervido, Choclo. Välipalat/Muut: La Serenísima Manteca, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Favorita Harina de Trigo, Activia Yogurt Bebible. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balljointeddoll
|