Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1377 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 80,03g | Hh: 166,94g.
Aamiainen: Магнит Морковь Вареная, Ситно Ряженка, Творог 5%, Каша. Lounas: Кофе Латте, Мандарин, Тёма Биотворог Классический, Куриная Печень, Тушеные Овощи. Päivällinen: Каша, Натуральный Сыр, Русский аппетит Твистер с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|