Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
992 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 81,60g | Hh: 43,73g.
Aamiainen: Cofix Капучино, Вареное Яйцо. Lounas: Яблоко Желтое. Päivällinen: Домашние Заготовки Лечо, Свинина. lisää...
|
|
120 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|