Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1589 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 113,26g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Говядина Тушеная, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Чечевица Вареная. Lounas: Ашан Хурма, Мираторг Говяжий Бульон, Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Mlekovita Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Вареники с творогом, Какао, Поставы Городок Молоко 1.8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рафинадовна
|