Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
996 kcal
|
Rasva: 23,78g | Prot: 56,06g | Hh: 126,39g.
Aamiainen: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Mayonnaise , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalenard
|