Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1504 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 44,74g | Hh: 207,50g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Gold Food Финики Сушеные, Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Киви, Сметана 20%, Андерсон Сырники. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Победа Горький Шоколад без Сахара, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|