Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1884 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 107,52g | Hh: 167,15g.
Aamiainen: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Натуральный, Апельсин. Lounas: Бургер Кинг Сырный Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Наггетсы (9). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Перловая Каша. Välipalat/Muut: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|