Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
787 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 50,95g | Hh: 71,76g.
Aamiainen: Каждый День Молоко 1,5%, Globus Томаты Черри, Царь Овсянка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное. Lounas: Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг, Индилайт Филе Нежное, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|