Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
150,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1495 kcal
|
Rasva: 83,02g | Prot: 113,16g | Hh: 64,91g.
Aamiainen: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lounas: Помело, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Сливки 10%, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bombbar Coco Coconut, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Акашево Сердечки Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|