Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
2595 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 126,02g | Hh: 316,65g.
Aamiainen: Lidl Fettarme Milch, Labertaler Heimat-Liebe, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Lounas: Hilcona Gnocchi, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Vierwälder Harzer Minis, Freshona Gewürzgurken Auslese, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fjordkrone Schlemmerfilet mit Broccoli. Välipalat/Muut: Bona Vita Gebrannte Mandeln, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|