Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1770 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 69,62g | Hh: 74,88g.
Aamiainen: Сладкий или Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Сбитень Классический. Lounas: ВкусВилл Рассольник, Кабачковая Икра, ВкусВилл Суфле Куриное с Тушеными Овощами. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Водка, Курица Гриль, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Красный Октябрь Конфета Вдохновение. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|