Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1283 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 57,89g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Авокадо, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Оргтиум Хлорелла и Спирулина, Кофе с Молоком, Hochland Твороженный Сыр. Lounas: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Ашан Рыба Минтай Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|