Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1404 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 121,35g | Hh: 78,99g.
Aamiainen: Veladis Икра Минтая , Белоцерковский Масло Сливочное, Veladis Сельдь Матье, Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Яйцо. Lounas: Белоцерковский Масло Сливочное , Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|