Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1775 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 119,93g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Макфа Крупа Пшено. Lounas: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Джаззи Конфета, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|