Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1257 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 51,94g | Hh: 86,44g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie. Lounas: Винегрет, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. Päivällinen: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Самокат Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|