Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1237 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 51,71g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: Легкая Сметана, Легкая Сметана, Великатес Оладьи. Lounas: Куриные Фрикадельки, Картошка Вареная, Спагетти, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Витапром Суп Овощной, Легкая Сметана. Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Селедка. Välipalat/Muut: Яблочные Оладьи, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|