Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1968 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 164,85g | Hh: 157,58g.
Aamiainen: Heinz Соус Барбекю, Банан, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Джюгас Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Тертый). Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|