|
Плюс 100 г
Вчера на 2к ккал поела но без запрещенки
Обидно
Ладно, может тренировка поможет
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1785 kcal
|
Rasva: 134,08g | Prot: 100,87g | Hh: 42,60g.
Aamiainen: Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 4,5%, Фундук Фундук, Милава Сметана 25%, Творог 9%. Päivällinen: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, La Paulina Сыр Гойя, Фундук Фундук Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|