Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1246 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 87,37g | Hh: 93,02g.
Aamiainen: Вкусвилл Сырник "Львовский" с Шоколадом и Клюквой. Lounas: Ehrmann Пудинг, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Мандарины, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|