Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1531 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 47,54g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: Tomaten, Gut & Günstig Weichkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ja! Krautsalat mit Paprika. Lounas: Wagner Steinofen Vegetaria. Välipalat/Muut: K-Classic Milnetti Minis. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ring Adventure Nintendo Switsch - 22 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|