Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
2246 kcal
|
Rasva: 117,81g | Prot: 74,97g | Hh: 215,78g.
Aamiainen: Штолле Пирог с Мясом, Смешанные Орехи, Гематоген, Сливочное Масло, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Батон Нарезной, Сыр-Бор Сыр Российский. Lounas: ВЕК Пельмени из Индейки , Сыр-Бор Сыр Российский. Päivällinen: Микоян Сосиски Докторские . Välipalat/Muut: Экзон Гематоген с Арахисом, Сало, Вольчек Хлеб с Семечками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|