Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1243 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 32,57g | Hh: 200,18g.
Aamiainen: Помело, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белозорие Сметана 19%, Простоквашино Сливки 10%, Лента Пармезан Тертый. Lounas: Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Петровский Козули Архангельские, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Skittles Фрукты, Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|