Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1213 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 134,21g | Hh: 72,70g.
Aamiainen: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Черкизово Котлеты Домашние, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Блины на Молоке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Разрыхлитель, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо, Какао. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafanya05
|