Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
801 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 55,80g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Шебекинские Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|